智慧学校

1、注意力练习
2、身体放松练习
3、日常生活要点
4、预备及入静
5、注意力控制练习
6、收功方法
7、对外界干扰的抵御练习
8、对身体内部干扰的抵御练习
9、念头控制练习
10、幻觉抵御练习
11、无念虚空

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