——认知原理（初级）
在大脑中，存在着两种记忆库：临时记忆库和永久记忆库。
临时记忆库只储存每天活动的短期记忆，但是却参与大脑的分析计算活动，可以临时储存分析计算中的过程数据和最终结果。
在每天晚上的深度睡眠时，大脑会自动将临时记忆库中的信息，与永久记忆库中的信息进行对比，找出有用的和需要的信息，然后写入到永久记忆库中。
这些对比活动，和大脑对这些信息的分析判断，就会导致我们产生梦境。而写入永久记忆库的任务完成以后，大脑就会将临时记忆库中的所有信息清除，包括做梦时，对梦境的短暂记忆都会被清除。
当我们正常醒来以后，不会有做梦的记忆，并且对前一天的经历也不会有很深刻的印象。如果此时我们再要去想之前的事情，就需要回忆，要到永久记忆库中去寻找信息了。
临时记忆库的容量是有限的。如果我们晚上不能正常地进入到深度睡眠，第二天活动的信息继续增加，就会导致之前的一些信息丢失。如果长期这样，就会导致脑海中的信息混乱，新旧信息不断重叠、覆盖和丢失，就会带来思维错乱的感觉。
同时，由于没有深度睡眠，信息无法被写入到永久记忆库中去，也会导致我们记忆不良、健忘，其实就是储存在临时记忆库中的信息丢失了。在这种状态下，大脑就会反复尝试让我们进入到深度睡眠中去，导致我们嗜睡、多梦。直到我们完成深度睡眠为止。
永久记忆库只是用来储存信息数据的，这些信息只能被大脑调取出来，然后放到临时记忆库中使用。永久记忆库无法直接参与大脑的分析计算，不能储存临时的信息数据。
在深度睡眠状态下，大脑对永久记忆库写入数据，实际上就是对大脑神经细胞的改造。因为这是生理性的改变，所以必须在深度睡眠这种休眠状态下进行。永久记忆库和临时记忆库的储存方式是不同的，所以才会具有不同的特性。
永久记忆库可以不断扩大，并且里面的信息数据永远也不会消失，会终身陪伴我们。除非是因为大脑得了疾病或受到伤害，破坏了某一部份的结构，才会导致记忆丢失。而这种丢失往往是无法恢复的，除非重新记忆。
但不是每天所有的信息都会被写入到永久记忆库里。大脑会自动对数据进行分析判断，所以每天都只会有一部分信息被真正记忆。但我们可以通过一些主观意识，来增加某些信息的重要性，以便会被大脑写入。
对于处理复杂的信息，比如信息量很大，或者时间跨度很长。我们的临时记忆库没有这么大的容量，也无法达到很多天的持续。这时，我们就会自动地将当天处理的数据结果，储存在永久记忆库中，第二天再通过回忆调取出来，继续在临时记忆库中进行处理。
所以，我们在处理前期的信息，都会有一个回忆的过程，数据量越大的信息，这个回忆的过程就越长。而当天处理的信息，因为是保存在临时记忆库里，所以可以被迅速记忆起来。
对于复杂的信息，我们在永久记忆的时候，可能会丢失一些细节。因为这是大脑自动处理的，会根据我们当天的状态自动调整。越是复杂的信息，丢失的细节就会越多。所以，我们往往很难记忆那些过于复杂的事物。
这个时候，就需要使用辅助记忆，比如使用文字、图形、音视频的方式，将过多的信息储存在外部的媒介里面，在需要的时候进行查阅。或者，通过多人分担记忆信息，每个人负责一部份内容的记忆，在需要的时候再汇总起来使用。这样，我们就只需要记忆信息的目录，或者标签，知道它们可以在哪些地方被找到就行了。
正因为永久记忆是一种生理性的变化，一旦记忆，就无法被改变。所以，如果我们发现某一部份的记忆内容不再适用，我们就只能将这一部份打上“不适用”的标签。然后找到新的、可代替的信息以后，用新的记忆信息来代替原来的部份。这样我们就会同时拥有新旧两份记忆信息。
