1、量化一定要建立在自己的感觉之上,这样才能感觉到真实的世界。
我们是通过各种感觉来认识世界的,所以,我们的感觉形式和种类会非常的多,多的可能会超出自己的想象。但这并不要紧,我们可以从最简单、最直接的感觉入手,慢慢来搭建。
2、量化的目的,是要找到自己的标准。
我们每一个人,对各种感觉的标准都会不同,所以要自己去寻找自己的标准。而确定标准的原则就是,这个标准能不能让你感到满足。也就是说,当你获得了这个标准之后,你就不会再有任何的妄想渴求了。
就比如吃饭,有的人希望每顿都能有白米饭吃到饱,有的人希望每天都能吃到鲍鱼龙虾,这都可以。但是你吃到白米饭以后,就不会再有什么“要是再加两个鸡腿就更好了”这样的想法。如果这样,就说明你的标准还不适合,没有达到你的需求,那么这样构建出来的世界观,必定也是不稳定的。
不稳定的世界观,就会直接导致你生活的不稳定。
3、在确定标准的时候,就需要使用到量化工具。
最简单的量化工具就是时间,时间也是唯一最稳定和最常用的量化工具。
就像上面我们对吃饭制定标准的时候,这个时间段需要维持多久?是当前这一顿饭呢,还是一个月、一年,或者是一辈子?你制定的时间线越长,那么你的世界观就会越稳定,相应的,你的生活也就会越稳定,轻易不会出现什么大的变化。
如果你的时间线太短,那么在时间到达的时候,你当前的世界观就会崩溃,你又得重新去搭建。没错,不是说你简单地再去重建就可以了,而是世界观的崩溃。因为整个世界观,都是由各个不同的节点,一级、二级、三级不断延伸出去的,任何一个节点失效,节点后面的网络就会全部崩溃,还会连带影响到和这个节点有连接的其他节点。
所以,平时只考虑眼前之事的人,他的生活就很容易出现混乱。这就是因为,他的世界观里面,每个节点能维持的时间太短,整个世界观太容易崩溃。一旦崩溃,他就得重新去建立网络。所以,即使外部环境没有任何变化,他自己也会出现不断地变化。
每一个节点都可能会使用多种量化工具,我们可以根据自己的需要来选择使用。
4、正确排列各个节点的位置。
一般说来,对我们越重要,影响力越大的感觉,会距离“我”越近,占据空间也越多。但有时候,我们无法确定它们是否真的很重要。
所以,我们需要冷静下来,在日常生活中去感受,找感觉。哪些是真正对我们最重要的,哪些又是真正对我们影响最大的。当我们在专注于某些事情的时候,或者受到情绪、身体状态影响的时候,我们常常会有错误的判断。
每个人都会有不同的选择,这取决于每个人当前的感觉,有的人会以自己的身体健康为主,而有的人会以自己的家人,或者事业为主,这都是可以的。这并不会影响到人的生活,反而是,每个人不同的选择,成就了每个人不同的人生。
因为在搭建这些节点的时候,我们同时会选择量化工具来制定标准,所以,在不同的时间范围、不同的空间范围或者其他因素的影响下,我们的世界观迟早都会出现变化,都会进行调整或重建。没有任何人的世界观是终身不变的,关键就是,当下是否稳定,是否满足你自己的需求,是否和你的现实生活相匹配。如果两者不匹配,那么就要在现实和世界观之间,选择一个来进行调整,直到两者达到匹配为止。
如果节点的位置不对,那么就会使你,始终将精力放在那些不必要的地方,而真正对你有所影响的事情,却关注过少。你的世界观如果与你的现实生活不匹配,那么最终就会导致崩溃。
如果你采用了正确的位置,并且搭建的足够稳定,那么,不论外界环境如何变化,都无法对你产生大的影响,使你始终能够按部就班、坦然自若。
5、学会使用虚拟视角。
在我们的世界观里,每一个节点都不是孤立存在的,都有更多组成它的元素和影响它的因素。所以,为了使节点可用、稳定,我们还会将节点延伸出去,建立第二级节点,第三级节点。
而在建立第二级节点时,我们需要将自己的视角,转移到第一级节点上去,将第一级节点当作当前的主体“我”,然后以“我”的视角,按照上述建立世界观的方法,来建立第二级节点。
就比如,如果我们将“健康”当作自己的第一节点,那么,我们就可以将自己化身为“健康”这个节点,然后,通过自身的感受,去寻找和“健康”有关的事物,并且将它们按照重要程度和影响力,组成“健康”这个节点的世界观。比如我们感觉到“吃饱”、“穿暖”、“不得病”是最重要的事,那么就将它们组成“健康”的节点,并且在空间里按位置顺序排列出来,再制定出标准。
按照这种方式,我们可以建立出与我们有关的所有节点,因为每个节点都是通过我们的感受来建立的,所以这样的世界观才是最真实有效的。
最难的,就是学会如何“化身”和“找感觉”,这也是建立虚拟视角必需的功夫。需要我们进行一定的练习,需要安静、安静、再安静,然后去感觉、去感觉、去感觉。就这样慢慢来,一直到熟练为止。
